Wandel een Ommetje

Elke dag een wandeling maken is belangrijk voor je fysieke en mentale gezondheid, zeker in deze coronatijd. Je kunt méér aan en je krijgt meer energie na het lopen van een 'Ommetje'. Ook helpt het lopen je te onthaasten en verbetert het je creativiteit.

Neuropsycholoog Eric Scherder heeft onderzocht dat het ook heel goed is voor je brein. Hij meldt in de 'Ommetje'-app interessante hersenfeitjes.

Je start met vrienden, familie of collega's een eigen wandelcompetitie of je gaat de uitdaging aan tegen de rest van Nederland. Hierdoor kun je op een leuke manier samen wandelen, zonder dat je op de dezelfde locatie bent. Zo motiveer je elkaar om dagelijks een ommetje te maken.

In onze wijk willen we ook gezamenlijk met lopers middels deze app van de Hersenstichting actief worden. Als je een mailtje stuurt naar Pieter Spijkers, lid van onze werkgroep Communicatie, stuurt hij je een uitnodiging en kom je vanzelf in de loopgroep DeMolenhoekBB. Mail svp daarvoor naar p.spijkers@gmail.com
Wil je niet verbonden zijn aan deze groep maar wil je toch Ommetjes lopen download dan de app Ommetjes van de Hersenstichting.

Nog meer  tips  voor beweegmogelijkheden in deze coronatijd.

 

Geplaatst op: Donderdag 28 januari 2021

• Deel via LinkedIn
• Deel via Facebook
• Deel via e-mail